http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/ 毎日思った事、趣味の事、子供の事などを書いて残そうと思っています。 ja http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-923.html 最初はニフティーのココログから始まり、機能の面で不満にないり、FC2ブログに書きつづってきました。元々０８隼を購入したとき、ＨＰの代わりに使おうと思っていたアメブロ。でも毎日２つも日記を書くほどネタもないわけで＾＾；こんかい思い切って統一してみました。古い日記は触りの部分しか表示されてないところもありますが、一応移設完了って事で、今後はアメブロに１カ所に絞って日記を書いていこうと思います。今後はこち
元々０８隼を購入したとき、ＨＰの代わりに使おうと思っていたアメブロ。

でも毎日２つも日記を書くほどネタもないわけで＾＾；

こんかい思い切って統一してみました。

古い日記は触りの部分しか表示されてないところもありますが、一応移設完了って事で、今後はアメブロに１カ所に絞って日記を書いていこうと思います。

今後はこちらを覗いてやってください。


新しいブログハコチラから ]]> その他 2008-07-01T20:08:36+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-922.html 昨夜は走ろうと思って準備していたんだけど小スギの呼び出しで駅まで。まぁ迎えに行くまでに親子の言い合いがあって。結局俺が迎えに行ってるのに俺を素通りしてチャリで帰りやがった（ーー；結局自宅から電話が掛かってくるのをまっていて９時半まで駅にいたため、ジョギング出来なかった。今日は雨だと思っていたけど天気は今日明日と良いようなので、今日も元気に家を出たんだけど。。。なんか魔が差したというか、３周で帰って
まぁ迎えに行くまでに親子の言い合いがあって。
結局俺が迎えに行ってるのに俺を素通りしてチャリで帰りやがった（ーー；

結局自宅から電話が掛かってくるのをまっていて９時半まで駅にいたため、ジョギング出来なかった。

今日は雨だと思っていたけど天気は今日明日と良いようなので、今日も元気に家を出たんだけど。。。

なんか魔が差したというか、３周で帰ってきた＾＾；

４１分で５０４２歩。
消費カロリーは３３６Ｋｃａｌ。 ]]> 健康 2008-06-26T21:21:27+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-921.html 今日は天気予報によれば午後から曇り空との事だったけど、結局一日晴れ間が持ちました。帰宅時間は少し遅めだったけど、９時から運動開始。いつものコース、いつもの周回数だったけど、ペースだけはいつもと違って早かった。早いのに加えてペースも最後まで変わらず。身体が順応してきたのか？５０分で７０１７歩。消費カロリー　４８３Ｋｃａｌ。
帰宅時間は少し遅めだったけど、９時から運動開始。

いつものコース、いつもの周回数だったけど、ペースだけはいつもと違って早かった。
早いのに加えてペースも最後まで変わらず。
身体が順応してきたのか？

５０分で７０１７歩。
消費カロリー　４８３Ｋｃａｌ。 ]]> 健康 2008-06-24T22:11:44+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-920.html 今日も頑張ってきました。グランドに着くと、なにやらマラソン大会みたいなのをしてる。グループ単位で順番に走ってるのかな？そこを逆周りに５周頑張ろうとしたんだけど、４周目に足が止まりました＾＾；結局今日は４周で帰宅。４６分で５９１５歩。消費カロリーは３９５Ｋｃａｌ。
グランドに着くと、なにやらマラソン大会みたいなのをしてる。
グループ単位で順番に走ってるのかな？

そこを逆周りに５周頑張ろうとしたんだけど、４周目に足が止まりました＾＾；

結局今日は４周で帰宅。


４６分で５９１５歩。
消費カロリーは３９５Ｋｃａｌ。 ]]> 健康 2008-06-22T14:45:04+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-919.html 蒸し暑い日が続いています。今日は午前中は会社へ。帰宅して昼食後に走りました。天気は晴れたり曇ったりだけどそこそこの湿度があって。でも、なんとか５周してきました。シャワーを浴びて缶ビールを一本一気のみ。やはり第三のビールではイマイチです（爆）少し休憩してから市立図書館へ。ところが行くのが遅く、閉館まであと１０分。バタバタとして帰宅後、再び缶ビールとアイス（爆）そんな一日でした。エアコンをつけて除湿に
今日は午前中は会社へ。
帰宅して昼食後に走りました。

天気は晴れたり曇ったりだけどそこそこの湿度があって。

でも、なんとか５周してきました。

シャワーを浴びて缶ビールを一本一気のみ。
やはり第三のビールではイマイチです（爆）

少し休憩してから市立図書館へ。
ところが行くのが遅く、閉館まであと１０分。
バタバタとして帰宅後、再び缶ビールとアイス（爆）

そんな一日でした。

エアコンをつけて除湿にしたいけどひたすら扇風機で我慢です(^▽^;)

今日は５６分で７０６６歩。
消費カロリーは４７７Kcal。 ]]> 健康 2008-06-21T20:44:07+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-918.html 今日も歩く気マンマンで帰宅したけど、夕食を食べて歩き出すと９時になる。一瞬心の迷いがあったけど、９時前に出発。今夜は走るコースをいつもの逆周りにしてみた。というのも、いつものコースだと急な坂部分は下りなんだけど、それが終わると長い距離でダラダラと上りになる。これが結構しんどいのかな？と考えて実行。昨夜も走ったから身体が慣れたのか、逆回りの作戦が良かったのか、比較的楽に５周回る事が出来た。これなら６
一瞬心の迷いがあったけど、９時前に出発。

今夜は走るコースをいつもの逆周りにしてみた。

というのも、いつものコースだと急な坂部分は下りなんだけど、それが終わると長い距離でダラダラと上りになる。

これが結構しんどいのかな？と考えて実行。

昨夜も走ったから身体が慣れたのか、逆回りの作戦が良かったのか、比較的楽に５周回る事が出来た。
これなら６周目いけるな、と思ったけど。
でも、アベックでいちゃついてる車がいてね。
なんとなく気が引けて５周で帰宅（爆）

明日は夜はお寿司なので金曜日の朝の体重は１．５Kg程増えてることでしょう(T▽T)ｱﾊﾊ!

今夜は５３分で６８１２歩。
消費カロリーは４４６Kcal。 ]]> 健康 2008-06-18T22:04:05+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-917.html ３月から始めたダイエットもとうとう４ヶ月目に突入です。体重としては一応減少傾向ですが、体脂肪率としてはまだ１～２％しか減ってない。これってどうなの？って感じだけど。昨夜は走ろうと思ったのに、ちびスギが「お父さん、今夜CHANGEがあるの知ってる？」って言うもんだから、ついついテレビをみてしまいヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾ　　まぁ１０時から出かけようとしたけど、怖いので止め(^▽^;)今夜は帰りがけにアイスを買おうと財布を
体重としては一応減少傾向ですが、体脂肪率としてはまだ１～２％しか減ってない。
これってどうなの？って感じだけど。

昨夜は走ろうと思ったのに、ちびスギが「お父さん、今夜CHANGEがあるの知ってる？」って言うもんだから、ついついテレビをみてしまいヾ(;´▽｀A``ｱｾｱｾ　　

まぁ１０時から出かけようとしたけど、怖いので止め(^▽^;)

今夜は帰りがけにアイスを買おうと財布を持ってジョギング開始。
４周目までは順調に走れ、５周目にペースを上げてから暫くして挫折（爆）

５周目はほぼ歩きで回って終了。

帰りは予定通りアイスを物色。

なんと、ダイエッターに嬉しいアイスがありました。

一つは８０Kcalのアイスと、もう一つは夜に食べたいアイス。こちらは１５８Kcal.

一応両方買って帰宅。

これから頂きます＾＾ ]]> 健康 2008-06-17T21:25:58+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-916.html 今日はハードな一日でした＾＾；朝７時２５分にちびスギをバイクに乗せてサッカーの試合会場まで。そこでお昼まで試合見学をして、今度は小スギを試合会場へ送るべく高槻の中学校まで迎えに行き、そこから門真の試合会場へ。そこでカバンを預かり一旦帰宅。で、速攻で再びちびスギの試合会場まで。５時前に解散して帰宅。で、嫁さんは今日は小スギの授業参観＆懇親会のため留守なので帰宅後すぐに５周走ってきました。シャワーを浴
朝７時２５分にちびスギをバイクに乗せてサッカーの試合会場まで。

そこでお昼まで試合見学をして、今度は小スギを試合会場へ送るべく高槻の中学校まで迎えに行き、そこから門真の試合会場へ。

そこでカバンを預かり一旦帰宅。

で、速攻で再びちびスギの試合会場まで。

５時前に解散して帰宅。

で、嫁さんは今日は小スギの授業参観＆懇親会のため留守なので帰宅後すぐに５周走ってきました。

シャワーを浴びて缶ビールを飲んでようやく一服です。

明日は父の日なので嫁さんが実家に行くとか。
もし夕食をご馳走になるとジョギングの成果が泡となる可能性大（爆）

今日は５０分で６６１７歩。
消費カロリー　４５５Ｋｃａｌ。

明日は午前中にジョギングの予定。 ]]> 健康 2008-06-14T18:42:40+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-915.html ご無沙汰しておりますm(__)m梅雨入りしてから歩く機会がなかったのと、仕事が多忙で帰宅が遅かったこと。あと、今週は火曜日、水曜日と秋田県に出張に行っていたため、ジョギングしたのは１週間ぶりとなってしまいました＾＾；まぁ体重はたまに突拍子のない上向き傾向になるのですが、すぐさま落ち着く様相を見せてくれるので安心はしています。今朝の体重は９４．１Kg。一度増えてまた下がって行く傾向です。今日は久しぶりに仕事
梅雨入りしてから歩く機会がなかったのと、仕事が多忙で帰宅が遅かったこと。
あと、今週は火曜日、水曜日と秋田県に出張に行っていたため、ジョギングしたのは１週間ぶりとなってしまいました＾＾；

まぁ体重はたまに突拍子のない上向き傾向になるのですが、すぐさま落ち着く様相を見せてくれるので安心はしています。

今朝の体重は９４．１Kg。
一度増えてまた下がって行く傾向です。

今日は久しぶりに仕事が早く終わったので走ってきました。
５２分で６７１４歩。
消費カロリーは４５０Kcal。

明日は一日ちびスギのサッカーの試合の付き添いなんですが、途中抜けて小スギを門真の試合会場まで送り届けないとならないかも（ーー； ]]> 健康 2008-06-13T21:32:06+09:00 おスギ FC2-BLOG http://bloodtypeb.blog47.fc2.com/blog-entry-914.html 今朝起きてみると雨が降ってない！ってことで７時前から走ってきました。朝起きて何も食べてないので一応３周で帰ってきましたが(^▽^;)で体重測定です。まぁ一時的な物ですが、気分的には大事です（笑）今朝の体重
ってことで７時前から走ってきました。

朝起きて何も食べてないので一応３周で帰ってきましたが(^▽^;)

で体重測定です。
まぁ一時的な物ですが、気分的には大事です（笑）

今朝の体重 ]]> 健康 2008-06-08T09:13:39+09:00 おスギ FC2-BLOG